Sonia primero me enseñó a respirar y a tranquilizarme. Como si fuera una búsqueda del tesoro, me dejó pistas para desenredar mi madeja de miedos, inseguridades, retraimientos... y así mejorar mi autoestima. Después me enseñó a abordar mis grandes metas de mejora personal en pequeñas etapas más asequibles y, sobre todo, a no rendirme cuando algo no sale a la primera.

Pablo A. Segovia Castro | Profesor

Sonia te pone frente a tí mismo y te facilita las llaves para que seas tú quien abra las puertas y consiga ver las soluciones que hay detrás. Te ayuda a que te aceptes y crezcas.

Chusa Couñago Míguez | Animadora sociocultural

Con el paso de los días, noto que me resulta más fácil ponerme en el lugar del otro. Empiezo a aceptar que no todo el mundo puede agradarme y, sobre todo, que no puedo ser del agrado de todos (¡esto cuesta más!).

Esther Liñares | Ama de casa

Me ha ayudado mucho, no solo a alcanzar mis objetivos, sino también a profundizar en qué hay detrás de ellos y conocerme un poco más a mí misma. Me he sentido muy cómoda desde el principio. Es una persona muy cercana, con la que puedo hablar de cualquier tema y que, además, está siempre disponible para compartir mis dudas o reflexiones. Las sesiones son completamente personalizadas y cada una me ha aportado algo que yo necesitaba o iba buscando. Sonia hace que te cuestiones lo que dabas por hecho, para poder construir después en la dirección deseada.

Sara Martínez | Agente de marketing digital

Si nos decantamos por el coaching como apoyo en la reconquista de nuestras metas, debemos elegir a conciencia la persona que nos servirá de guía. En mi caso, por fortuna y cuestiones del destino, conocí a Sonia. Mi experiencia con ella en el proceso, que desarrolla muy profesionalmente, me llevaron a responder diversas cuestiones acerca de mi objetivo; estas respuestas me ampliaron el panorama y dejaron en evidencia que -aunque yo creía que tenía más o menos controlado cómo iba a conseguirlo- existían muchas otras maneras de lograrlo, las cuales ni siquiera me había planteado. Sonia y su técnica de coaching me llevaron a otro nivel de conciencia sobre las acciones a seguir para lograr mi objetivo. Obtuve lo que me había propuesto, descubrí una gran herramienta y conocí a una de las mejores Coach de Vida. Gracias Sonia.

Yilsy Núñez | Doctora en ADE y profesora universitaria

Antes de empezar el coaching con Sonia tenía demasiados frentes abiertos y poca valentía para empezar alguno, incluso se puede decir que no sabía siquiera si quería seguir esos caminos. Sonia me ha ayudado a saber qué quiero y, sobre todo, a sentir que soy capaz de hacerlo. Me ayudó a filtrar todo lo que me estaba nublando la visión de quién quería ser y cómo hacerlo.

Gloria Raposo López | Entrenadora personal

Cuando se elige a un coach, para mí es importante que reúna al menos dos requisitos: que tenga una notable calidad humana y empatía. Sonia reúne los dos. Mi experiencia ha sido muy positiva. Mi objetivo era dejar de fumar y lo he logrado con las herramientas facilitadas.

Karina Lago | Auxiliar de enfermería

Fue el regalo de cumpleaños de mi hermana y lo disfruté muchísimo. El mejor regalo que me han hecho en muchos años.

Elvira Montes | Ama de casa

Sonia me recomendó que lo probara y me encantó la experiencia. ¡Una gozada! Repetiré seguro.

Alberto González | Operario de producción en Peugeot Citroën

Un rato de desconexión total en plenos exámenes que me vino de maravilla para cargar pilas. Gracias, Sonia.

Iria Valverde | Estudiante