Con la llegada de la menopausia, el cuerpo femenino inicia un proceso de cambio fisiológico que suele venir acompañado de diversos trastornos hormonales que afectan al sistema nervioso. La gestión del estrés y la implicación emocional se vuelven más complicadas que antes, disminuye la densidad ósea...
La fibromialgia es una enfermedad de carácter crónico que afecta sobre todo a las mujeres. Sus síntomas físicos más comunes son dolor de espalda, rigidez muscular, fatiga, desequilibrio, problemas digestivos y mareo. A todos ellos hay que añadirles, además, el malestar psicológico que acompaña a la...
Dedicar un rato a explorar, reflexionar y compartir con perfectos desconocidos la importancia de la respiración consciente ¡fue una experiencia maravillosa! Comprendimos y comprobamos cómo ayuda a modular nuestro sistema nervioso y a la vez nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones. Un minuto no es...
Mi nuevo Taller "Respira", para personas de todas las edades, consta de una sesión de hora y media en la que aprenderemos a: • Respirar correctamente para modular nuestro sistema nervioso, lograr relajarnos y enfocar nuestra atención hacia el momento presente, sin que sea nuestra mente...
¡Se nos pasó volando! Fue un taller ameno y muy dinámico en el que las bases para conocer los aceites esenciales y sus principales usos quedaron muy bien aprendidas. Después de unas horas intensas de inmersión total, terminamos la jornada con muchas ganas de aplicar...
El Kundalini Yoga, también conocido como el “yoga de la conciencia”, es un estilo de yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica más allá de lo meramente físico. Este estilo de yoga a menudo es contemplado como la raíz de todos los yogas...