Taller «Actívate»

Mi nuevo taller de coaching de vida para adolescentes de entre 14 y 17 años consta de 6 sesiones de 75 minutos en las que podrán expresarse libremente (¡y su opinión será valorada!), mientras adquieren herramientas extremadamente útiles sobre:

  • Concentración para aprender a relajarse y afrontar con tranquilidad momentos cotidianos (o no tanto…) de tensión.
  • Autoestima para descubrir lo mejor de ellos y disponer de recursos que utilizar cuando lo necesiten.
  • Gestión emocional para sentirse bien con ellos mismos y saber cómo resolver adecuadamente sus conflictos personales.
  • Diálogo interno para entender cómo nuestros pensamientos pueden ayudarnos e influenciarnos a la hora de tomar decisiones, afrontar exámenes, etc.
  • Asertividad para mejorar sus habilidades sociales y lograr comportarse y comunicarse mejor con la familia, los amigos, los profesores, etc.
  • Objetivo personal para alcanzar lo que se propongan de manera realista y con criterio.

 

Los grupos de trabajo serán como máximo de 12 personas y será imprescindible aportar un permiso paterno para poder asistir.

Puede contratarse el programa completo de 6 sesiones, o una o varias sesiones sueltas (mientras se alcance un número mínimo de asistentes).

¿Te gustaría probar de qué va el taller antes de decidirte? ¡Eso está hecho! Reserva tu plaza en una de las siguientes SESIONES GRATUITAS de 1 hora de duración:

  • Miércoles 20 de febrero, a las 20:00 h // COMPLETO
  • Sábado 23 de febrero a las 12.00 h
  • Miércoles 27 de febrero, a las 20:00 h // SOLO MÚSICOS

 

Para informarte sobre horarios, tarifas o cualquier otro detalle, por favor, ponte en contacto conmigo. ¡Vamos allá!

 

 

 

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4 Comentarios
  • Duli
    Publicado a las 15:21h, 22 enero Responder

    Me parece muy interesante que puedan hablar con una profesional y delante de chic@s con sus mismas dudas/opiniones

    • Sonia Rey
      Sonia Rey
      Publicado a las 23:19h, 25 enero Responder

      Gracias por tu opinión Duli. Me parece muy importante conseguir eso, vamos a intentarlo! ?

  • LUZ
    Publicado a las 11:13h, 10 febrero Responder

    Aprender a comunicarse y a gestionar bien nuestras emociones y sentimientos me parece fundamental para estar en paz con nosotros mismos y relacionarnos con los demás de forma sana. Te felicito Sonia, ayudarás, con esas herramientas, a muchhos adolescentes a gestionar conflictos que aparecen en esta etapa y que son decisivos para que sean adultos felices y equilibrados.

    • Sonia Rey
      Sonia Rey
      Publicado a las 21:45h, 10 febrero Responder

      Muchas gracias Luz. Esa es la idea, ayudar a nuestros chic@s a madurar con buenas y eficaces herramientas.
      Fuerte abrazo!

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